تمرینات ما مطالبات بدنی یک دوره مسابقات قهرمانی UBX را تکرار می کند. 12 دور 3 دقیقه ای با فاصله 30 ثانیه بین استراحت وجود دارد. هر تمرین در کمتر از 45 دقیقه به پایان می رسد که مدت زمان مطلوب برای تمرینات با شدت بالا و حفظ تعادل مناسب بین تلاش و نتایج است.
با برنامه محلی خود از طریق برنامه ما ثبت نام کنید که از آن طریق می توانید عضویت خود را نیز مدیریت کنید ، بازدیدهای خود را پیگیری کنید و اعلان هایی از این باشگاه دریافت کنید.
پیشرفت پیشرفت خود را دنبال کنید
ببینید تا چه میزان بازدید و ارتقاء وضعیت عضو خود ، تعداد بازدیدهای شما باقی مانده است.
پروفایل خود را به روز نمائید
اطلاعات مخاطب خود را به روز نگه دارید و عکس پروفایل خود را با سلفی مخصوص ورزشگاه خود شخصی کنید.
مدیریت نمایه خود را مدیریت کنید
مدتی را برای کار یا تعطیلات دور می کنید؟ حساب خود را در دسترس خود قرار دهید.
اطلاعیه
دریافت اطلاعیه های فشار از آموزش UBX برای یادآوری رزروهای بعدی و رویدادهای ویژه. یک تاریخچه کامل از این اعلان ها را در برنامه مشاهده کنید تا همیشه در این امر بدانید.